≪１８週１日≫


昨日の日記にも書きましたが、桃を頂いたのです。
桃は大好きなのですが、まあ妊婦ですから

「栄養とかどうなんだろう？」とか
「食べ過ぎても大丈夫なのかな？」とか

気になって調べてみました。

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■桃の実
ビタミンCには肌をきれいにしたり老化防止のはたらきがある。さらに、桃のジューシーな果肉は不足した体液を補い、皮膚に潤いを与えてくれるので、肌を若返らせることができる。また、カリウムには血圧を下げる作用があり、高血圧の予防、がん予防、さらに便秘の改善などに効果的。便秘といえば、食物繊維のペクチンも多く含まれているため、便秘で困っている方は桃の実を食べるとよい。
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何とっ。
『便秘に効果的』だなんて、何て都合の良い！！（笑）

妊娠してから便秘気味になり、そのせいで腹痛を伴い、最近はじわじわ出るようになったけど、それでもまだ物足りない感じがしてたんですが
お陰様でか今日は、すっきりできましたよ（笑）

まあ、桃をこんなに食べれること自体が稀と言うか、滅多に無いことですからね。桃を送って下さった旦那さんの両親には、感謝です☆
ちなみに桃を貰う前。スーパーで安い桃を買ってたんですが・・・安いなりってことでしょうか。桃なのに酸っぱい（汗）
熟してるヤツを食べて、せいぜいって感じの味でした。

でも貰った桃は、やっぱ違う！！
そうして今日も桃を食べるのでした♪


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