≪９週１日≫

昨日も妊娠について、せっせと調べていました。
そんな時、知ってしまった、驚愕の事実！！

コーラにもカフェインが入ってた（がぼーん）

・・・・・いえね。
飲んでたんですよ、コーラ。
まあ、つわりが始まる前からなんですが
さっぱりしたい時用に箱で買い置きしてありました。

私、あまりお酒は飲まないので（飲めないわけじゃないっぽいんですが）
お風呂上りとかに「ぷはー」ってするのに飲んでたんですよ。
でも普通のコーラだと糖分が気になるので、ダイエットコーラだったんですが・・・

ここで更にまた、衝撃の事実！！

カロリーゼロの炭酸飲料や清涼飲料水にはアスパルテームという人工甘味料が入っていて、以前から発ガン性が指摘されております。

「えー、いっぱい飲んじゃったよー（大慌て）」

そして更に調べて行くと分かったのが、こっち。
　⇒　『◆◇医師が教える！ １分ダイエット◇◆』

ここで、ひと安心。
やっぱりネットの情報って、すぐ鵜呑みにしてしまうのは怖いですね。
さも当然のように掲示板に書いてあっても真実とは限らないですし。
一応、私は医師の言ってる方を信じることにしました。

・・・とは言え、カフェインが入っているのは事実。
カフェインはあまり胎児に良くないって聞きますし、やっぱり避けたい所。
でも、つわりの時って炭酸でさっぱりしたいじゃないですか（＞＜）

そこで更に調べて見つけたのが、これ。
　⇒　『天然炭酸ミネラルウォーター　ペリエ』

もちょっと調べるとすぐ分かりますが、このペリエにはカルシウムまで入ってるんですよ。
カルシウムと言えば、この先、妊婦には必要な栄養素じゃないですか！

そんなわけで、早速ネットで安い店を探して、注文（笑）
とりあえず今後はこっちを、さっぱり担当にしたいと思います。

「これでひと安心（ふぅ）」



でも妊婦になると、口に入れる物が気になりますね。
普段は私、別に「天然モノ嗜好」でもないし「化学調味料否定派」でもないのですが
赤ちゃんが関わってくるとなると、途端に「これは安全なのか？」と言う視点で食べ物を見るようになっています。

やっぱり赤ちゃんには健康に産まれて来て欲しいですもんね。

でもまあ調べていて思うのは、何でも適量なら大丈夫ってことでしょうか（苦笑）
コーヒーだって、コーラだって、塩分だって化学調味料だって。
適量なら影響ないんですよね、たぶん。

だからそこまで過敏にならずに、自分にストレスが溜まらない程度に赤ちゃんのことを考えてあげられたら、それで良いのかもしれません。
何せ今は、つわりで食べたいように食べれない時期。

何も食べれない時もあるし、吐いちゃう時もある。
まだ、食べれるだけマシ。

でも最低限。葉酸だけは欠かさずに取るわけですが・・・（笑）



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