≪３０週０日≫


ぱんぱかぱーん！（＞▽＜）今日で３０週です☆
何か「大台乗ったどー！」って感じですね（笑）

それなりに不調はありますが、どんどん過ぎて行きます。
妊娠初期のツワリ時は、全然過ぎてくれなかった気がするので、それに比べたら今の不調なんて「ヘよへっ！」ってコトなんでしょうか・・・

それとも不調慣れしただけだったりして（＾＾；

さて。
今日は、つい先日に講習会を受けて来た『リーブ法』と言う出産法について、ちょこっと書いてみようと思います。

別に書く程のことでも無いかなーと思ってたんですが
書かないより書いておいた法が何かの役に立つかなーと（笑）

長くなると思うので、興味のある方だけ、どーぞ☆

さて。さて。
世の中広いですから、出産法なんて色々あるのかもしれませんが、私が講習会を受けて来た『あびこクリニック』では、
３つの出産法について説明をしてくれました。

・ラマーズ法
・ソフロロジー
・リーブ法

この中で『あびこクリニック』が使う出産法が『リーブ法』なので、まあ多少偏った説明を受けたかもしれませんが（笑）
私はソレを使って出産するので「この出産法は良いモノダ」と思っていた方が幸せなので、あえて否定はしません（笑）

まず「出産法って何？」ってトコから行きましょう。
私が説明を聞いて思ったのは要は「出産時の呼吸法」ってコトでした。

・ラマーズ法　→　「ヒーヒーフー」
・ソフロロジー　→　リラックス呼吸
・リーブ法　→　腹式呼吸

それぞれ赤ちゃんを産む時の呼吸法が違います。
それに寄って何が違うのか？

・ラマーズ法　→　母体がテンションを高める
・ソフロロジー　→　母体がリラックスする
・リーブ法　→　赤ちゃんに酸素を送る

つまり『あびこクリニック』が言うには『リーブ法』は母親じゃなくて赤ちゃんの為の呼吸法なんだそーなんです。
赤ちゃんは死ぬ思いで生まれてこようとします。
それを助ける出産法が『リーブ法』なんだと・・・

どの出産法もそれなりの理由があってのことで、別に「だからリーブ法が一番なんだよ」と言う話ではありません。ただどの出産法にしても問題は、出産時に母親がパニックに陥り、そんな出産法が吹き飛んでしまうことにあるんだそーです。

なのでソレを更に助けるのに『リーブ法』には『会陰押し上げ』と言う技があります。
コレをされると陣痛の痛みが逃げるのと同時に、ほぼ誰でも上手に腹式呼吸をしてしまうんだそうで・・・

この技は、体育大を卒業している女性やヨガの先生などの、腹式呼吸が得意な人は「比較的出産が楽」ってトコから来ているみたいです。
だから何とか素人でも「腹式呼吸がちゃんと出来たら」赤ちゃんに酸素は送れるし、陣痛も逃がせるし、出産も楽になると言うコトみたいです。

実際（私はまだ未経験ですが）出産時には分娩室に『酸素マスク』が控えているんだそうです。それを口元まで持って行くのは医者の義務だけど、ちゃんと赤ちゃんに酸素を送るのは母親の義務だと言われました。

後は『リーブ法』が他と違うのは「いきみたい時にいきんで良い」んだそうです。
他の出産法は「いきまないでー」って言われるらしいんですが『リーブ法』では「体が産みたいと言っているのを我慢しなくて良い」と言うのだそうです。

ただ、いきむコトは赤ちゃんへの負荷が高いらしく、その為の『会陰押し上げ』なのだとか何だかと？（ちょっとあやふや）

あと良いなーと思ったのは『リーブ法』には『陣痛を起こす体操』と言うのがあります。

普通は３６週目に入った分娩準備期には「歩いて下さい」とか「階段上り下りして下さい」とか言われるらしいのですが、より効果的に陣痛を起こす（？）体操と言うのを教えて貰いました。
ただ、今から起こっちゃマズイので（笑）３６週を過ぎてからやって下さいと言われました。

なので効果の程は、まだ分かりません（＾＾；

そんな所でしょうか？
まあ、初めての出産なので他と比べるコトは出来ませんが、経験者の話とか聞くに、色々と考えられていて良い出産法なんじゃないかなーと思いました。
講習会に来ていた人の中に経産婦さんも何人かいて、他の出産法を経験されている方もいらっしゃいましたが、それなりに大変だったみたいで、もし『リーブ法』が説明された通りのモノならば、前より楽かもしれないような話も聞けました。

でもまあ、どの出産法にしても
母親と赤ちゃんが頑張らないとならないのは事実。
命の誕生は生半可では無く
赤ちゃんは死ぬ思いで生まれて来るのだから
母親である私たちも何とか、それを助けつつ
無事な出産をしたいものですね（＾－＾）



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≪２９週６日≫


ごっつ眠いです・・・
昨日から風邪っぽいんですが、そのせいもあるのかな？もう、眠くて眠くて仕方なくて・・・昨日はほとんど寝てたような気がします・・・そして今日も昼過ぎまでは寝てました・・・

「このままじゃいかーん！」と立ち上がり（笑）先ほど、スーパーを２箇所ほどハシゴして買物に行って来ました。

出産予定日まで残り７１日
正産期突入まで残り５０日

やることは、まだまだあるのですよ。
例えば年賀状の準備とか。
例えば私が里帰りしている間の旦那さんのスケジュール作成とか（笑）

何より、作りかけのセレモニードレスを完成させないと、完成品が帽子だけと言うなさけない状態に・・・（汗）
例年なら、もう少し捗ってると思うんですが、何せ腰が痛くて長時間は編んでいられないので、少しずつしか進みません。

色んな体勢（笑）で編んでみてるんですが、やっぱダメですね。最近は寝てるだけでも腰痛に響きます（涙）
以前に買った抱き枕を抱いて寝てはいるんですが、それでも中々寝付けなくて、右を向いたり左を向いたりゴロゴロして寝ているせいで、かけ布団がズルズルとベッドから落ちそうになったりして・・・

そんなんだから風邪ひくんですよね・・・（ふ）

整体とかカイロプラクティックとか行ったらダメですかね・・・
何かマタニティスポーツやってたら違ったんでしょうか・・・
でも近場に無かったんですよね・・・

ここまで来たら早く産みたいけど（早産は困るけど）
もうちょっと時間が欲しいと思わなくも無い。。
でもそれは、もっとちゃんと計算してやらなかった自分が悪いと思わなくも無いけど、暑い夏が悪かったんだと言うことにしておこうと思う（笑）

そろそろウォーキングでもと思ったら、雨続きだったりするのも、まあ、良いイイワケです（笑）

このブログを見て来て下さる方のほとんどは、もう手遅れ（笑）でしょうけど、まだ先の方は、妊娠８ヶ月（後期）に入る前にやりたいコトやっといた方が良いですよー（笑）



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≪２９週４日≫


皆様こんばんは。
やっぱ三連休はいいですね☆
日曜に出かけて疲れても「まだ明日があるし大丈夫」と思えるのがいいです（笑）

そんなわけで（？）今日は出産する病院で講習会がありました。私は今、松戸に住んでいるんですが、実家は我孫子にあります。
どちらも千葉県なので、それほど遠いわけでは無いのですが、出産前には里帰りをする予定ですので、分娩は実家の近くの病院を予約しています。

そこが『あびこクリニック』と言う病院で、わりと人気の高い病院なんだそうなんですよ。
私もネットで評判を調べたくらいなんで本当の所は良く知らないんですが、母親が、近所の人の娘がそこで産んだ話を聞いて、何か「そこがいいらしいよ」って言ってたので、そこに決めました（笑）

私自身は正直、産めればどこでもいーかなーと思っている部分もあるので、特にこだわりは無かったもので（＾＾；

その病院では分娩時に『リーブ法』とちょっと変わった出産法を使います。
よく聞く『ラマーズ法』とか『ソフロロジー』の仲間です。

この『リーブ法』は私が出産する『あびこクリニック』の理事長が考案した出産法らしく、当然、私が出産する時にも使用する方法なわけで・・・
そんなわけで今日はソレの講習会に旦那さんと２人で行って来ました。

講習会は２時間半とわりと長く（休憩や飲物サービスはありましたが）ちょっと疲れましたが『リーブ法』の説明に関しては、わりと納得が行く説明をしてもらいました。同時に『ラマーズ法』や『ソフロロジー』が、どういったモノで、それとの違いも説明して貰ったので、すんなり納得も出来ました。

でも、説明長いです・・・（汗）

伝えたいコトだけを考えると、あんなに時間はいらなかったと思うんですよ。
同じコトを繰り返し過ぎな気がします。

ちなみに流れはこんな感じ。

まず最初に昨日出産した方２人の話を聞ききました。
ビックリですよ。昨日出産したばっかなのに、わりと元気そうで・・・それもこれも『リーブ法』のおかげらしいですよ（笑）

それからインストラクターのお姉さんの説明。
色んな動作や呼吸法や、陣痛が来る体操なんかを教えて貰う。

そして、理事長の話。
これが一番、長い（汗）
冗談を交えながら話すので楽しい雰囲気ではあるんですが
私にはちょっと、くどかった・・・（汗）

興味がある方がいれば『リーブ法』について軽く説明しますが、私のブログに来て下さる方は、今更、出産法を選べるわけでも無く、自分の病院の出産法に任せるしかないわけですからね。
わざわざ、私の行く病院の出産法の説明する必要も無いかなーと、今回は、省かせて頂きますね（＾＾；

その後、近くのデパートでウィンドウショッピング。
そして、夕飯を食べて帰りました。

・・・また食べ放題やっちゃった（大汗）

イケマセンネ。
そろそろ体重管理とかちゃんとしないと・・・

そう言えば昔、こんなＣＭありましたね。
「だ～いえっとは　明日から♪」


・・・あ、明日から頑張りますよ、うん。



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≪２９週２日≫


昨日に引き続き今日も良い天気ですね☆
本当は色々と洗濯したいんですが干す場所に限度がありますからねぇ・・・くぅ。ベランダと物干しが無限にあったら思い残すコトも無いのに・・・（笑）

何か先週まで【暑い→寒い】だったから
「秋はどこへ？」って感じだったんですが
昨日今日は秋っぽいです（笑）

昨日も折角の良い天気だったので
適度に昼寝をして（重要（笑））から
庭で雑草駆除をすることにしました。

まだいるんですよね・・・蚊。

食われても痒いだけなのでスキン●ード（虫除け）をシューっとかけて、作業を続けます。
それでも何か周りを飛んでるんですよ。
「狙ってるどー」と言わんばかりに（苦笑）

今年の夏は暑過ぎたのか、あまり蚊とは遭遇しませんでした。今年は妊婦だし来年には赤ちゃんがいるからと、夏に入る前に人体に害の無い蚊取り線香を買っていたんですが使わずじまい。
でも蚊も夏より秋のが必死ですね。
もしかしたら今が使い時なのかも・・・？

その後まもなく。
「あ、痒い」と思った時には遅く。
食われてました。


顔を


・・・そんな所にスキ●ガード出来るかっ（｀Д´)ノ

顔を食われたのなんて初めてですよ！
しかも３箇所ですよ？（汗）

結局、ボリボリ掻く方が危険と、その後おそるおそる顔に痒み止めを塗りました。何とか荒れるコトも無く痒みは引きましたが・・・

秋の蚊オソルベシ・・・



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≪２９週１日≫


昨日は風邪ひいてました（汗）
そんなわけで自主的に安静に（笑）・・・と言うことで
編物なんぞ始めてみました☆

裁縫はめっぽう弱いと言うか、経験浅いですが
編物歴は長いんですよ。たぶん２０年以上？

・・・まあ、歴だけですけどね（ふ）

小学生の頃の編物なんて、ただ編んでただけだし
間違えると「お母さん助けて～」だったし（笑）

だから大した実力は無いんですが（汗）まあ、経験が無い裁縫よりはマシと言うことで、涼しくなったら何か赤ちゃんの為に
編もうと思っていたんですよ♪

そんなわけでまずは
『セレモニードレス』と『セットの帽子』を編むことに。

毛糸は、前冬の終わりに”今年は子供が出来ることを想定して（爆）”安売りしてたの買ってあったので、それで編むことにしました。
ちなみに１０玉で９５０円くらい。
『セレモニードレス』と『帽子』で１０玉使わないので、
格安☆

ちなみに裁縫も編物もそうですが、材料を選ぶと高くつきますよね。手間も時間もかけて高くつくなら
「買った方が安いよなー」と思うことも、しばしば。

だからいつも思うのは「自己満足なんだよなあ」と（苦笑）
特に今回作ることにした『セレモニードレス』なんて、
一体、何回、着させられるんだか分かったもんじゃない物ですよね（＾＾；

着て、お宮参りくらいかなあ？
後は、お披露目時に着せられたら良いなぁ

ただ、気に入った物を買うと１万円以上したりするので
９５０円以下で自己満足できるなら、それでいーかなと（笑）

そんなわけで、まずは帽子から作ってみました。

「赤ちゃんのなんて小さいから、すぐ出来るよ」と思っていたら、甘かった。
さすが腐っても『セレモニードレス』のセット。
細かい飾りが多くて面倒くさい（´Д｀）

しかも例年と違い、この腰の痛い時期に座りっぱなしはキツイ（汗）でも私、熱中すると時間が過ぎるの忘れちゃうんですよ（汗）だから気づくと疲労が溜まってるダメなパターン。。。

１日あれば出来るかと思ったらダメで
２日かけても９０％しか完成しませんでした。



※たたんで置いた写真


※プーさんにかぶせてみた写真
※何か２つ尖ってるのはプーさんの耳のせいですから（笑）

後は薔薇の刺繍を入れるだけなんですが
それは後回しにしようかと思います（汗）
ドレスと一緒に一気にやった方が効率が良いかなーと

この２日で腰痛が悪化しましたｏｒｚ
こんなんでドレス・・・作れるのかなあ（＾＾；



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