≪１２週６日≫

今日は天気も良いし、ちょっと体調も良いです。
でも『ちょっと体調が良い』時に無理すると、いつも体調を崩すので（汗）
今日は無理しないことにしました（＾＾；

でも、昨夜はまた吐きそうでした。
吐く直前に必死で我慢したら、ず～っと気持ち悪いのが続いてしまって
寝れなくて、布団の中で、しくしく泣いてました・・・（Ｔ＾Ｔ）

波が激しい・・・

ここ数日、体調が悪くて寝てばかりだったので、その間、携帯で
旦那さんに今後のスケジュールとかメールしたりしてました。

模様替えはいつしようとか
実家にはいつ帰ろうかとか
ベビー用品は、どこに仕舞おうとか
ＴＶやＰＣ周りを、どうやって防御しようかとか（笑）

取り留めなく、でも、それらを考えるだけでも何だか楽しくて（＾ー＾*）

母子手帳とか見てると、赤ちゃんの成長ってあっと言う間なんですよね。
でも毎日が大変で、今のつわりの時期みたいに長く感じるのかな？

赤ちゃんの為にと準備した物が、
あっと言う間に使わなくなって
あっと言う間に着れなくなって行くんだろうなあ（＾＾；


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そんな取り止めの無いことを考えて
今日も、つわりを乗り切って行くのでした（苦笑）


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≪１２週４日≫

今日は、昼前から凄い雷雨でした。
雷は近くで鳴り響き、雨は滝のような勢いで降り注いでました。

でも旦那さんは、休日出勤でいなくて１人で家に、ぽつーん。
ちょっと心細くなりつつも、暇つぶしにゲームしたりしながら
過ごしたりしてました。

ちなみに、昨日から旦那さんに言われたことを実践しています。

１．昼食をメインにして、葉酸もソコで飲む
２．飲んだら葉酸吸収の為にも、お昼寝
３．夕食前にお風呂に入る

うちは元々、お風呂は「寝る前」派だったのですが
お風呂に入ると体力的にも消耗するし、気持ち悪くなることが多かったのです。
そしてその後の歯磨きが、嘔吐率７０％（汗）
※過去、吐いた中で一番多かったと言う意味で、７０％吐いてるわけじゃないですよ（汗）

なので、今回お風呂を夕食前に変更してみたのですが・・・
季節的にも暖かくなって来てるし、夕食前にお風呂に入っても湯冷めすることも無いし
全く無いわけじゃないですが、夕食後のお風呂よりは吐き気は少ないかな？

でも、歯磨きはさすがに夕食後にするので、そこでは吐きそうなんですが（－－；

『吐き癖』って、ありませんか？
子供の頃に、うっかり車内で漫画を読んでしまった時、気持ち悪くなったんですが
その後、どこでその漫画を呼んでも気持ち悪くなるようになっちゃったんですよ。

それと同じように、いつも歯磨きすると気持ち悪くなっていたせいなのか
洗面所の前に立つと、何か気持ち悪くなっちゃうんです（Ｔ△Ｔ）
歯磨き粉の匂いを嗅ぐと、更にヒートアップ。
そして、歯ブラシを口に入れると、ジ・エンド。みたいな。。。

なので歯磨きする時には、頭の中で別のコトを考えながら磨いてます（＾＾；
頭の中で歌を歌ってみたり。遠くを見てみたり。。。必死（苦笑）

そんなわけで歯磨きは、鬼門なのです。


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≪１２週２日≫

つわりは、いつ終わるんでしょうか？

１．寝て起きたら
２．突然、今
３．いつの間にか

何かキッカケとかあるんでしょうか・・・

「まだ、たかが１２週じゃない」と言われてしまいそうですが
もう１２週なので、そろそろ終わって欲しいわけですよ・・・
でも昨日もまた、吐いてしまったわけで・・・
自分的には結構ヘロヘロなんですよ・・・（涙）

でもそれなりに落ち着いて来ているとは思うんです。

だって、ちょっと前まで眠くて眠くて仕方なかった日中ですが
最近は、そんなでも無くなりました。
あと、朝起きると胸が痛くて痛くて仕方なかったんですが
最近は、こっちもそんなでも無くなりました。

「あともうちょっと」

そう励まされて、そう信じて、毎日を過ごしています。
でも毎日毎日「気持ち悪い～」を連呼している私に旦那さんから提案がありました。

・夜は体調が悪いのだから、お風呂は昼の間に入ってしまう
・夜は体調が悪いのだから、食事のメインは昼にして葉酸も昼に取る
・葉酸を取ったら睡眠を取った方が吸収が良いから、お昼寝もする

無理せず、今の体調に合わせた生活リズムに変えたらどう？と旦那さん。
確かに、それもアリかなーと思いました。

吐くのはいつも夜なのだから、夕食も軽めに、冷やしうどんにしました。
なるべく胃に負担をかけずに、でも胃に何も入れないのも気持ち悪いので
食べましたが、本当は食べたく無いんですけどね・・・

もう終わるはず
もう元気になってきてるはず

そう思って無理をするより、もうちょっと安静にしていた方が
もしかしたら早く終わってくれたりするかも・・・？とかね（＾＾；


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≪１２週０日≫

今日で１２週です。ようやく４ヶ月目に突入しました！
長かった・・・この１ヶ月、長かった・・・（ほろり）

でもまあ、かと言って、つわりが終わったわけでもなく。。。
何か変わったかと言われれば「ここ２，３日は吐いて無いよ！」とか
キラキラしながら言えるくらいなんですが・・・（苦笑）

でも、何だか節目と言うか境目と言うか・・・
これから、つわりは徐々に終わり、明日には治まってるかも？！とか・・・

今でも食事は割と食べれるんですよ。
特に昼食が良く食べれます。弁当とか１つ食べれちゃう時もあるくらい。
朝食は「ちゃんと食べた方が気持ち悪くならない」と母親に言われたので
ここ最近は軽くだけど食べてます。
夕飯は、ちょっとだけ。
やっぱ夜に体調を崩したり吐くことが多いからなのか、どうしても胃が重くてあまり食べれないんですよね・・・

それでも寝たきりじゃ無くなったし
もうピークは過ぎて後は回復するのみ！と信じられるくらいには復活した気がします♪

最近は天気も良く
日中は少し暑いくらい

「つわりが落ち着いたら散歩くらいしましょう」と私の持ってる本には書いてあるんですが

・・・暑そう（汗）

安定期に入ったらウォーキングしようと思ってたんですが
真夏に歩いたら倒れちゃうかもしれないし、何か室内マタニティスポーツを
検討した方が良かったりするのかなあ・・・

・・・って先のことばっかり考えてる（苦笑）　←　現実逃避？


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≪１１週６日≫

週末は、オエオエしてました（汗）
でも昨日（月曜）からちょっと体調が良くなった気がします。

家の中のことも少しずつですが片付けました。
まだ少し動くと疲れて休憩して、また続きを・・・と言った感じなので
１つの作業を終わらせるのに時間がかかっちゃいますけどね（＾＾；

既に安定期に入った先輩妊婦の方に「つわりは終わるよ！大丈夫だよ！」と言われる度に、コレは終わるんだと信じて頑張って来ましたが、もうそろそろ終わってくれないと肉体的にも精神的にも参ってしまいそうです・・・

心配なのは、このまま夏に突入しちゃって
つわり⇒夏バテに移行しないかと言うこと。
まあ食欲は１．５倍に増えると聞きますし大丈夫なのかな？

暑い夏の乗り切り方も考えてしまいます。
毎日クーラーつけて過ごすわけにも行かないですし
（体にも悪そうだし経済的にも凄いことになりそうだ）
どこかで避暑をしたいなーと思うのですが、長時間いるとなると
それもそれで出費がかかりそうで・・・

ここ数年。
仕事を辞めてからは夏は家にいましたが、自分１人なので暑いの我慢しながら過ごしてました。
妊婦の体で耐えられるかなー（＾＾；
しかも今年は猛暑が予想されるらしいですしね（汗）

取り留めなくなっちゃいましたが
まだ先は長いってことですね・・・（ふぅ）


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